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讓登哥和炮哥告訴你。

　2、空腹晨练不利于身体健康,否则容易导致低血糖、昏厥的情况发生,为避免出现这种状况,晨练前应吃些东西,建议吃到半饱,不要完全吃饱,因为饱腹的状态下锻炼会增加身体负担,影响肠胃的消化吸收功能。因此,晨练前既不能空腹,也不要吃得过饱。